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美国的心理咨询专家帕雷夏·伊文斯把以上这些情况称为语言虐待。我们都知道身体虐待是一件很严重的事情，但实际上，语言虐待引起的精神上的创伤一点也不必身体虐待带来的伤害更小。那么当在婚姻中另一半不会好好沟通的时候，怎么挽救婚姻？

1.不想好好说。

很多人在与外人沟通的时候，能做到理性，温和和包容，但是在和家人沟通的时候，要么经常显得不耐烦，要么就是沉默和冷暴力。

为什么会这样呢？这其实和沟通的情境不同有关。

在与陌生人、普通朋友等非亲密关系的人交往时，因为不够了解，同时沟通中会存在很多不确定性，为了沟通的顺利，人们会调动自己所有的心理资源，包括理性和感性，来确保沟通的顺畅。

这样的沟通表面上可能很放松，但是内心往往处在一种紧张的状态，因而不自觉的会承受一定的压力。

但是回到家中，我们的心理会调整到一种彻底放松的状态，希望可以放下心理上的防御和面具，真正的做自己。当两个人都想做自己，都在用感性的心理状态进行交流时，遇到分歧时的情绪化就是一种很正常的现象了。

当然，可能也有的人会有疑问: 为什么两个人刚坠入爱河的时候，在一起时也很放松，但很少争吵呢?

原因是，在认识初期，两个人都想展示自己最好的一面。当两个人都展示自己好的一面时，一方的付出会引来另一方更多的付出，于是沟通就会进入到一种良性循环状态中。但是随着感情的深入，各自的缺点和不足开始暴露。当两个人开始向对方表达不满时，争吵和指责就会引发激烈的反击，这时沟通就更容易陷进恶性的循环状态中。

因此，爱多深，取决于两个人沟通中的良性循环能有多深；而爱能持续多久，则取决于他们在沟通处于恶性循环的时候，能否及时的制止并扭转沟通的方向。

2．不会好好说

只要我们身体健康，那么说话就不是一件多难的事。但会说话和会表达还不是一回事，很多人在如何更好的表达自己这方面栽了跟头。例如：不能清晰的表达自己的真实感受。

当我们不高兴，有情绪的时候，一般很少会清楚明白的说出自己为什么不高兴。相反，我们可能更善于通过模棱两可，甚至杂乱无章的方式表达自己的感受，同时扯出其他很多相关问题甚至不相关的问题，让问题变的更加复杂。

结果，沟通的话题常常偏离主题，从当前的问题扯到很多旧账中去，沟通完全失去了解决问题的本意，变成了情绪上宣泄和对抗。

很多人只想表达自己，而不善于倾听对方的真实想法。

沟通在本质上，是双方交流各自的想法和感受，然后达成共识。但是要达到这点并不容易，因为只有两个人都足够克制，心态上也足够平衡，并且把注意力都放在解决问题上面时，才能够实现。

但是在现实的感情生活中，相处的久了会让两个人都感受到不满甚至委屈，并且认为自己的委屈对方是看不见的。因此当遇到问题的时候，人们会本能的急于表达自己，用情绪化的语言刺激对方，想让对方真正了解自己的感受。

爱一个人一定要学会好好说话

记得靳�