关注微信公众号“zzwenqing”获取更多免费干货！联系导师既有机会获取一对一免费咨询！

很多人在被分手之后会感到很奇怪，因为好像没有一丝丝的预兆，感觉到对方想跟自己分手的念头，但是对方居然跟自己分手了， 除了惊讶之外，剩下的肯定是会很难过，甚至会想去挽回男友，那么这时候究竟该怎么做呢？

一、分手的原因

吸引一个人，很容易，你只需要在短时间内把魅力指数释放到最大就行。但确定关系后的交往，就不同了。如果说，“吸引”是一个让别人发现你的“好”的过程，那么“交往”就是一个让别人发现你的“坏”的过程。两个人相处的时间一久，各自不好的，不让对方喜欢的特质就会慢慢暴露出来。

许多人会把这种特质命名为“真实的自己”，但我更愿意称之为“自私的自己”。

事实上，所谓“真实的自己”根本就是一句空话，我们的每一面都是真实的自己，只是不同的面，有不同的样子罢了。和一个人交往久了，我们会产生安全感，开始不在意对方的感受，而更注重自己的方便和舒适。日子久了，如果不是真的相互都爱着对方，谁不会在那无休止的消磨当中萌生退意呢？

于是，就有了分手。

理由，也许是“性格不合”、“不合适”、“没感觉”……对于突如其来的变故，你可能会很惊愕，认为对方其实是另结新欢了，但究其根本都是对方受不了你了。即便对方真的是变了心，有了其他人，但他变心的前提，却一定是有苦衷的，这个苦衷，就叫做——我真的受不了你。

二、挽回，为什么那么难？

就像上面说的，一些小问题，看上去无关痛痒的小事，经过长年累月的积攒，最终会带来感情的崩塌。当事情一发不可收拾的时候，守着“不合适”、“感情淡了”、“性格不合”之类的无法反驳的理由，一筹莫展。

《黄帝内经》有言：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，说的是身体的养护，但之于感情的症结是同样的道理。挽回之所以那么难，不就是因为真正意识到想要挽回的人，都是病入膏肓的人。试想，在过去那么久的时间，你用尽了洪荒之力让对方离开，如何想要找到一两天便轻松奏效的秘诀？

而且，大多数情况下，会走到这一步，以及你如今会想要挽回，原因都是一样的——你只想着自己。

曾今，你只想着自己，于是对于那些其实对方会在意，但无伤大雅的小事熟视无睹。如今，你同样只想着自己，想到自己与对方分手的痛苦，恐惧将来不能找到更好的，于是坚决不想分手。你专注于自己的痛苦，想尽一切办法摆脱这个自己不想要的结果，但对方一直以来承受的痛苦，对方为什么会有这样的决定，你没有感知，也没有真正的在意。

你想要改变这个结果，无论是短期内努力改变，或者是用尽所有的方法去“感动”对方，最终，都只是希望缓解自己的焦虑和不安。将自己的情绪全都丢到别人身上，叫做“情绪勒索”，它只会让已经很痛苦，想要和你分手的人，更加痛苦，更加决绝地坚持分手。

三、问题出在哪里

当然，你可能会说，对方也有很多你受不了的地方。但这并不是今天我想谈的，因为如今，想要挽回的，是你。

关于对方“受不了你”这种情绪，绝不是一朝一夕养成的。而你能够让这样的情绪积累到爆发还懵然不知，只能说明，你真的没有你想得那样在乎对方。试想，你们能够在一起，至少在一开始，是相互喜欢，或者说愿意给对方机会来尝试在一起的。这些美好的希望，开始交往的好感、决心，甚至你们交往以来那么多美好的回忆，最终被消磨到要分手的那一步，这期间，你得需要付出多大的努力，做多少让对方伤心的事情，才能达到呢？

也许你会说，是的，我们之间有问题，但都拿出来探讨过了，彼此也都妥协，最终都解决了。但要知道，只有那些“大问题”才会让人争吵，也才会让你们在争吵之后和解。然而，真正让人达到“受不了”这种状态的，从来都是小事。比如，不洗袜子、垃圾没丢、对服务员态度不好……

总之都是一些无伤大雅的小节，特地拿到台面上来说会让人觉得也没有必要的小事。但正是这样的小事，让不快的情绪，一直在内心积累，直到最后爆发。因为爆发的原因，似乎都是没什么大不了的小事，从而导致最后分手的原因，看上去都那么冠冕堂皇。让被分手的人莫名其妙。

其实，一切的问题都是态度！

仔细想想，有多少事情，是对方和你抱怨很多次，但你却没有改的？也许你认为这事儿没什么大不了的，于是根本不需要注意。然而，对方既然能提出来，当然，是在意的。而如果你真重视这个人，即便觉得不重要，是否也该好好地去想办法解决呢？

四、怎么做才能成功的挽回

大家最关心的，当然是怎么办。而我的答案也很简单——上医治未病嘛。如果一开始，你可以多在意对方一些，就不会任事情发展到如今的地步了。只是，沦落到如今才问怎么办的人，通常早就错失了一直以来的机会。

等到如今，我们可做的就有限多了。

许多人，会在被分手之后，突然变得殷勤、体贴，或者粘人、痴情，通过各种可能的方式向对方表达自己的悔意和爱意。但这，是我不推荐的。

人的注意力，是很小的。当我们专注于自己的时候，很难感受到别人的需求和感受。不顾一切地去挽回，其实和曾经自私的自己，又有什么区别呢？走到如今，你早已错过了太多，丢到那无数次挽回的机会，你才最终走入了这必死之局。

如今，便是死马当活马医的时候了。你需要做的第一件事情，是尊重。

因为你的不尊重，导致了今天的结果，那么尊重对方的决定，便是你真心考虑对方感受，真心改变的开端。你可以对过去怀念，但只是在自己的心里，这样的怀念，对于对方来说，是负担，所以，埋在心里就好，不打扰，是你给对方，最好的尊重。

之后，努力生活，多看看这个自己生存的世界，强大自我，让不安、不甘渐渐从生命中剔除。等到自己对分手这件事情，完全平静之后，带着更加成熟的自己，去见他，也许他会发现，经历了这一切，你终于成长成了他想要的人。

爱情是两个人的事情，所以不管哪边的天平稍歪，那么这段爱情就会随时崩盘，那么想要成功的挽回男友，这些方法都是必不可少的。

关注微信公众号“zzwenqing”获取更多免费干货！联系导师既有机会获取一对一免费咨询！