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问情情感—总喜欢把自己的感受代入他人的你怎么挽救婚姻?

2018/11/21 11:00:20

#weixin#在你们吵架的时候会不自觉得把对方代入到自己的想法当中,但其实对方表现出来的可能是凌厉和不耐烦的,但是本意是善良的,但是对方只能看见你态度不好的那一面,不能理解你心里的想法,那么这时候极容易产生矛盾,那么这种情况下你应该怎么做才能成功的挽救婚姻呢…

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在你们吵架的时候会不自觉得把对方代入到自己的想法当中,但其实对方表现出来的可能是凌厉和不耐烦的,但是本意是善良的,但是对方只能看见你态度不好的那一面,不能理解你心里的想法,那么这时候极容易产生矛盾,那么这种情况下你应该怎么做才能成功的挽救婚姻呢?


一、不要有悲观思想


睡前,丈夫看到孩子们在客厅里面肆无忌惮的玩闹,感到非常不耐烦,于是对妻子说道:“你怎么还不让孩子去睡觉?”(潜台词“你看孩子就是被你宠坏了!”)

妻子:“马上就是睡觉的点了,就让他们玩会儿啊”。(妻子的潜意识表达“他又不耐烦了,总是这样。”)

而丈夫为了彰显自己的威严,觉得妻子的反驳是在挑衅自己,产生愤怒的情绪:“我说,你再不把他们带进去睡觉,就让我来!”

看到丈夫要动真格的,妻子认怂,一边想着“他真生气了,他会伤害到孩子的,还是屈服吧,不跟他一般见识”,一边说着“我现在带他们去睡”。


那么在这种情况下,当一方把所有精力都用来怀疑对方,很容易选择性忽略对方传达的善意,导致陷入受害者思维,根本意识不到自己处于不良状态,只会觉得对方一无是处。


婚姻中很多人存在悲观思想,觉得对方天生就是卑劣的人,根本没有办法改变,自己过得不幸福的原因也全是对方的错。

 

上述夫妻的对话产生的负能量,很大部分是因为悲观思想左右了情绪,所以妻子的内心只看到丈夫的自私和自我,觉得对方不可能改变态度,而自己就是一个伺候他的人,得不到应有的尊重。这样就全盘否定了丈夫过去做过的努力,觉得他无药可救,没有希望过好未来的日子。


相反的,乐观的思想会认为丈夫发号施令只是暂时的,也许是心情不好或者是工作不顺心,以前的他还是很体贴的。它会把丈夫的变化归结于环境的因素,而环境是可以通过努力改变的,也就是这段婚姻还可以挽救的信号。

 

第一种悲观的态度会让婚姻中的困扰持续不断,第二种乐观的态度却可以减轻困扰。

 

悲观的情况下人们很容易情绪失控,他们会对配偶的所作所为感到愤怒、受伤或者困扰。负面情绪爆发后与伴侣发生冲突的时候,忍不住就会说话带刺,导致对方会进入反击状态。

 

关于悲观思想,其中最恶劣的影响就是会导致丈夫对妻子使用暴力手段。因为有些男人长期感受到妻子对自己的嫌弃,或者是拒绝的情绪,在负面情绪的引导下,产生类似“她准备离开我”的想法,冲动之下就会有实施家庭暴力的可能。

 

挽救婚姻

二、怎么做


给妻子的做法:


尽量不要回避冲突,因为男性在情绪处理上面没有女性那么自如,要引导他正确的发泄情绪,而不是压抑自己。

告诉对方自己的困扰,不要在矛盾发生的时候,把自己的责任轻易摘除。

吵架有时候是发泄不满的有效途径,有声的辩论比起无声的猜测更能避免感情出现危机。

当你脑海自动触发了对方的各种恶劣行径,请花点时间认真思考一下对方的好。



给丈夫的做法:


情绪不稳定的时候,尽量避免针锋相对,给妻子一个发泄的窗口。

男人有时候内心更脆弱,处理情绪会更加无措,所以示弱不意味着没有自尊和颜面,而是一种有效的沟通方式。

多想想对方的好,而不是每次都把不好的地方拿出来反复咀嚼。


其实当你想要成功的挽救婚姻的时候,只需要你的行动能够跟得上你的思想即可。因为得到尊重的前提,往往是从思想的转变开始的,而不是在怀疑中查证。



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